[Маркус]

Витамины в переводе означают амины для жизни. И это действительно так- без них не протекает ни одна реакция организма человека, а при критической недостаточности этих веществ может наступить смерть.
Делят их по тропности (сродству) к субстрату организма: водорастворимые и жирорастворимые:
http://immunologia.ru/2-vitamin.html
http://www.cultinfo.ru/fulltext/1/001/008/005/377.htm
О микроэлементах здесь:
http://www.cultinfo.ru/fulltext/1/001/008/076/447.htm
В последнее время часто стали применять комплексы витаминов с микроэлементами, что дает лучший эффект в профилактической и практической медицине.

[Prediger]

В связи с темой витаминов задам вопрос по приёму мультивитаминов. Нужно ли их употреблять при нормальном питании. Если да, то в какие периоды, как часто и постоянно ли? Также интересует отзыв специалиста (Маркуса) по препарату Геримакс. В инетах его хвалят, но кто знает. Да и стоит он относительно других дорого (400-500 р.).