Ну вообще поисковик Вам в помощь.
Лично моё мнение - так сутра пораньше напрягать своё сердце, когда оно из полусонного, непроснувшегося состояния резко переходит в состояние боевой готовности, нельзя. Потом действие кофе, разгоняющего кровь проходит, и чувствуется упадок сил. Приходится ещё пить кофе, и так на протяжении дня. "Износится" сердце быстрее, чем Вам оно нужно

Проверил на себе. Ночи без сна за работой или чёртовым wow'ом, 4-6 чашек 3-х ложкового кофе с сигаретами + утром копать землю - вот как стало моё сердце болеть, так и послал я в е**ня и кофе и сигареты и wow, а так же подростковое ощущение своей на **й никому не нужной "крутости"

Извините.