[Loyalist]

Когда качаешься, положено спать не менее 10 часов в сутки. А, вообще если, - то на море, конечно, - йод и солнце .

[(=GreenPiece=)]

А когда начинается работа, будни, рутина то просто резко меняешь привычный ход жизни и занимаешься чем нибудь совсем отвлеченным, как нибудь нагружаешься физически а потом в глубокий медвежий сон эдак до обеда для этих целей очень хорошо подходит ночной клуб, ну или концерт любимой группы, каждому свое любимое в общем. И ты знаешь усталости как и не бывало