[Маркус]

Витамины в переводе означают амины для жизни. И это действительно так- без них не протекает ни одна реакция организма человека, а при критической недостаточности этих веществ может наступить смерть.
Делят их по тропности (сродству) к субстрату организма: водорастворимые и жирорастворимые:
http://immunologia.ru/2-vitamin.html
http://www.cultinfo.ru/fulltext/1/001/008/005/377.htm
О микроэлементах здесь:
http://www.cultinfo.ru/fulltext/1/001/008/076/447.htm
В последнее время часто стали применять комплексы витаминов с микроэлементами, что дает лучший эффект в профилактической и практической медицине.

[Prediger]

В связи с этим вопрос. А стоит ли употреблять витамины из таблеток? Не лучше ли употреблять сугубо витамины в природных продуктах?

[Маркус]

В связи с этим вопрос. А стоит ли употреблять витамины из таблеток? Не лучше ли употреблять сугубо витамины в природных продуктах?

1. Витамины из таблеток употреблять стоит, в особенности в межсезонье. Формула- то одна.
2. Природные продукты, богатые витаминами, конечно лучше. Там они более сбалансированные, опять же есть дополнительные питательные вещества, микроэлементы. Да и за счет воздействия продукта на кишечник выделяются специальные проводники, которые способствуют проникновению водорастворимых витаминов в организм человека (поэтому таблетированные витамины лучше принимать после еды). И за счет естественных продуктов в толстом кишечнике бактерии, которые там обитают, вырабатывают некоторые витамины, поступающие в организм.
Prediger

Вот мне пришла в голову мысль, что ведь в нашей полосе есть множество всяких трав и растений, которые содержат в себе массу необходимых веществ. Надо просто их знать и пользоваться. Пора уже возрождать культуру травничества и т.п.

Shennon права: травы так же лекарства и требуют аккуратного применения по показаниям. Иначе можно и :smile17:

Всё что нам нужно у нас под ногами, нужно только взять, а мы всё за иностранными и сомнительного происхождения таблетками тянемся.

"Таблетки сомнительного происхождения"- если в аптеках не фальсификат, то там точно известно- из какой страны и какой состав, а так же механизм действия: ввозимые лекарства серьезно проверяются и сертифицируются. "Мыши" проскакивают в основном в розничной аптечной сети через недобросовестных предпринимателей. Опять же лекарства существенно сильней по механизму воздействия, чем травы. Для примера- гипертоническая болезнь: травами можно лечить только начальную стадию, при дальнейшем ее развитии они уже не действуют (не контролируют артериальное давление).