|
|
Пять запретов для желудка, как "не заразиться" гастритом |
|
|
|
|
|
10.10.2008, 15:02
|
Легкомысленная
Группа: Демиурги
Сообщений: 3153
Регистрация: 15.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Переславль-Залесский
Пользователь №: 842
Репутация: 277
|
Те, кто не забывает мыть руки перед едой, избегает "чаш дружбы", переутомлений, стрессов и заботится о здоровье в целом, риск "заразиться гастритом", конечно, уменьшают.
Даже если давно уже им заражены. А такое бывает часто: зловредную эту бактерию многие получают в раннем детстве - от ближайших родственников. И часто "в комплекте" с неправильными "стереотипами питания" - с привычкой есть то, что "держать в узде" эти микроорганизмы не помогает, а мешает.
1 НЕЛЬЗЯ изо дня в день отдавать предпочтение картофелю, хлебу, макаронам, маринованным продуктам, копченостям, животным жирам в ущерб свежим овощам, фруктам и растительным маслам. Такое питание повышает риск заболеть раком желудка в 2,5 раза.
2 НЕЛЬЗЯ есть картофель с мясом и хлебом, макароны по-флотски и прочие блюда, сочетающие в себе концентрированный белок и углеводы. Усвоение этих веществ требует от желудка взаимоисключающих действий. При одновременном их поступлении плохое пищеварение гарантировано. В не менее затруднительное положение ставят желудок сладкие молочные каши со сливочным маслом.
3 НЕЛЬЗЯ запивать пищу сладким компотом, морсом, или кофе - ситуация усугубится. И совсем тяжело придется желудку, если напиток будет не только сладким, но еще и холодным. Чтобы не вредить себе трижды в день, пейте хотя бы за 15 минут до еды и через 15 минут после нее. Оптимальная температура напитков и пищи - от +15 до +60 градусов.
4 НЕЛЬЗЯ есть редко (один-два раза в сутки), но по многу.
5 НЕЛЬЗЯ приступать к еде в состоянии угнетенности, усталости, страха, тревоги. Наукой доказано: эти эмоции препятствуют выработке пищеварительных соков и замедляют продвижение пищи по пищеварительному тракту. Результат: пища не столько переваривается, сколько бродит и гниет.
Не менее опасно садиться за стол в гневе. Эта эмоция "подстегивает" желудок: идет ненормированный выброс пищеварительных соков и слишком быстрая эвакуация пищи из желудка. Результат: еда попадает в кишечник плохо подготовленной к дальнейшей переработке, а в желудке остается избыток сока (в частности соляной кислоты). "Российская газета" - Неделя №4759 от 25 сентября 2008 г.
|
|
|
|
10.10.2008, 23:38
|
Трезвый и злой
Группа: Демиурги
Сообщений: 1002
Регистрация: 7.8.2006
Вставить ник
Цитата
Из: засады
Пользователь №: 387
Репутация: 144
|
Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) 2 НЕЛЬЗЯ есть картофель с мясом и хлебом Прощай, супчик... Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) макароны по-флотски Сюда же макароны с сосисками, колбасой, гуляшиком, пельмени, бутерброды с колбасой, котлеты в тесте... Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) В не менее затруднительное положение ставят желудок сладкие молочные каши со сливочным маслом. Также бутерброды с маслом и чаем... А жрать-то чо?Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) 3 НЕЛЬЗЯ запивать пищу сладким компотом, морсом, или кофе - ситуация усугубится. Да уж, млять. Всю свою историю всё человечество запивало, а тут пришел какой-то Малахов и сделал открытие. Галилей, бля.
|
|
|
|
11.10.2008, 0:34
|
Завсегдатай
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Регистрация: 16.10.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 50
Репутация: 15
|
Цитата(SunPRO @ 10.10.2008, 23:38) А жрать-то чо? Всё что угодно в пределах разумного. "Зачем себя искуственно ограничивать?"© День радио Если ссумировать все статьи о "здорово жить и здорово питаться", то мы получим, что надо жить в полиэтиленовом мешке и питаться только какой-то мерзкой гадостью...зато полезно=) Ну его такую жизнь! Я выбираю вкусно жрать и быстро скопытицца, а не жрать говно и жить как овощь =) Вот раньше люди не знали всех этих приколов и жили спокойно.
|
|
|
|
11.10.2008, 2:59
|
Понаехал тут!!
Группа: Демиурги
Сообщений: 774
Регистрация: 16.10.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Екатеринбург
Пользователь №: 49
Репутация: 133
|
Вот уж не знал, что гастрит это бактерия. Фтопку диетологов и прочих умников. Они все друг другу противоречат, да ещё и бабки на этом зашибают. Согласен с Терминатором, жрать буду чё нравица, жить вечно не стремлюсь. Чего и вам советую всем. Вкусная еда - лучшее средство от депрессии. ЗЫ, года три-четыре назад заценил одну диету, больше прикола ради. Ел всякое варёное несолёное дерьмо. Через неделю уже жить не хотелось от тоски, равно как работать и трахаться; а по ночам снились жареные свиные рульки, вредные такие, с холестерином и канцерогенами, ммм..! Финал диеты был особо замечателен. Пошёл в итальянский ресторан iL Patio и со слезами счастья на глазах поглощал полвечера всё то, что есть "нельзя". Незамедлительно вернулась бодрость, настроение и все остальные психоэмоциональные признаки счастья.
|
|
|
|
11.10.2008, 10:38
|
нежная сластена
Группа: Демиурги
Сообщений: 713
Регистрация: 23.1.2007
Вставить ник
Цитата
Из: г. Переславль
Пользователь №: 635
Репутация: 94
|
Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) 4 НЕЛЬЗЯ есть редко (один-два раза в сутки), но по многу. Единственный грамотный совет во всей статье, все остальное фигня... Всю жизнь сижу на диетах, но никогда себе не отказывала ни в тортиках, ни в шоколадках, ни в картошечке с мясом .... А уж если у тебя состояние: Цитата НЕЛЬЗЯ приступать к еде в состоянии угнетенности, усталости, страха, тревоги. то лучше вкусного чая с бутербродиком: масло с икоркой (лососевой) - лекарства не придумаешь... Есть надо все, что очень хочется...
|
|
|
|
11.10.2008, 11:04
|
Легкомысленная
Группа: Демиурги
Сообщений: 3153
Регистрация: 15.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Переславль-Залесский
Пользователь №: 842
Репутация: 277
|
Ребята, здесь всё-таки не о диетах говорится, а о том, чтО с чем совмещать хорошо для гастрита. Многие ведь хлеб с макаронами кушают, например, или очень жирное с очень сладким. Цитата Ledi Всю жизнь сижу на диетах, но никогда себе не отказывала ни в тортиках, ни в шоколадках, ни в картошечке с мясом .... Оригинальная же у Вас диета, Леди!
|
|
|
|
11.10.2008, 11:27
|
Трезвый и злой
Группа: Демиурги
Сообщений: 1002
Регистрация: 7.8.2006
Вставить ник
Цитата
Из: засады
Пользователь №: 387
Репутация: 144
|
Цитата(Terminator @ 11.10.2008, 0:34) Если ссумировать все статьи о "здорово жить и здорово питаться", то мы получим, что надо жить в полиэтиленовом мешке и питаться только какой-то мерзкой гадостью...зато полезно=) Вот именно. + 1000000...0...000000000000 Цитата(Libra @ 11.10.2008, 0:35) У нас заболит, если по-правильному будем кушать. :( Это точно. Ещё и депрессняк страшненный получим. Цитата(Morgan @ 11.10.2008, 2:59) Фтопку диетологов и прочих умников. Они все друг другу противоречат, да ещё и бабки на этом зашибают. Согласен с Терминатором, жрать буду чё нравица, жить вечно не стремлюсь. Чего и вам советую всем. Вкусная еда - лучшее средство от депрессии. Солидарен. Цитата(Ledi @ 11.10.2008, 10:38) Цитата Цитата(Libra @ 10.10.2008, 15:02) 4 НЕЛЬЗЯ есть редко (один-два раза в сутки), но по многу. Единственный грамотный совет во всей статье, все остальное фигня... Похоже, да. Цитата(Libra @ 11.10.2008, 11:04) Многие ведь хлеб с макаронами кушают И что, простите, вредного в макаронах с хлебом? Цитата(Terminator @ 11.10.2008, 0:34) Ну его такую жизнь! Я выбираю вкусно жрать и быстро скопытицца, а не жрать говно и жить как овощь =)
|
|
|
|
11.10.2008, 11:56
|
Легкомысленная
Группа: Демиурги
Сообщений: 3153
Регистрация: 15.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Переславль-Залесский
Пользователь №: 842
Репутация: 277
|
Цитата И что, простите, вредного в макаронах с хлебом? Ха! Вспомнилась одна давнишняя песенка: Люблю я макароны, Как говорят, они меня погубят. Люблю я макароны, Хотя моя невеста их не любит... Поймёте вы всем сердцем, Какое это чудо. ПОТОМ ВАМ СТАНЕТ ХУДО, Но это уж ПОТОМ!
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|