Процесс № 6
МедитацияКогда следует обращаться к данному процессу
• Когда хотите избавиться от сопротивления.
• Когда ищете простой способ мгновенного улучшения своих вибраций.
• Когда хотите поднять общий уровень вибраций.
• Когда хотите прикоснуться к своей Внутренней Сущности.
Диапазон вашей Эмоциональной Установки на данный моментПроцесс «Медитация» будет наиболее полезен в том случае, если ваша Эмоциональная Установка находится в диапазоне между:
(1) радостью, знанием, могуществом, свободой, любовью, благодарностью
и
(22) страхом, горем, депрессией, отчаянием, бессилием
Любая мысль, которую вы продолжаете обдумывать снова и снова, называется убеждением. И многие из таких мыслей являются вашими пенными помощниками: это именно те мысли, которые дарят вам гармонию с Источником и находятся в соответствии с желанием.
Если вы понимаете Законы Вселенной и готовы осознанно выбирать свои мысли, то можете со временем избавиться от мешающих вам убеждений, заменяя их на позитивные. Но сейчас мы предлагаем вашему вниманию процесс, который поможет вам сделать это намного быстрее. Мы называем его Медитацией.
мы в шутку говорим что учим процессу Медитации только потому, что он является для многих людей наиболее действенным способом «промывания мозгов». То есть с его помощью вы можете очистить сознание, чтобы затем обрести новые, чистые и позитивные мысли. Когда разум спокоен, вы не думаете и, следовательно, не оказываете сопротивления. А когда в сознании нет противодействия, то вибрация вашей Сущности становится высокой, быстрой и чистой.
Представьте себе поплавок, качающийся на поверхности воды. (Он обозначает чистые, быстрые вибрации, являющиеся естественными для вас.) Теперь представьте, что вы силой удерживаете его под водой. (Это похоже на противодействие, которое вы оказываете.) А теперь представьте, что на мгновение отпустили поплавок — и он тут же всплывает на поверхность воды.
Как для поплавка естественно всплывать на поверхность воды, так и для вас — посылать высокие и чистые вибрации, свободные от сопротивления. Если вы, подобно поплавку, избавитесь от удерживающей вас «под водой» силы, то всплывете на поверхность, где и должны находиться. Другими словами, вам не нужно прикладывать массу усилий, чтобы удерживать естественный для вас высокий уровень вибрации — именно по причине его абсолютной естественности. Но вы должны остановить мысли, которые удерживают вас «под водой», то есть снижают уровень вибрации. Суть состоит в том, чтобы прекратить концентрироваться на мыслях, которые не позволяют вашему «поплавку» находиться на поверхности, то есть мешают гармонии с истинным «я». Если вы не фокусируетесь на нежелательных моментах, противоречащих чистому желанию, то не активизируете вибрацию противодействия — и, следовательно, живете в состоянии естественной радости и Блага.
Решение — это фокусировка вибрации желания, и точка решения возникает, когда желание обретает достаточную силу. Единственное, в чем бы мы хотели видеть вас дисциплинированными, — это в практике принятия решения о том, что нет на свете ничего более важного, чем ваше хорошее настроение. Вы должны выбирать мысли, которые будут всячески этому способствовать. «Поплавок» всегда должен быть на поверхности — вот единственное, что заслуживает дисциплинированного выполнения.
Можно сказать, что процесс Медитации — это кратчайший путь к смене убеждений, поскольку при полном отсутствии мыслей в вас нет сопротивления. И ваш «поплавок», если можно так выразиться, естественным образом вынырнет на поверхность.
Теперь закройте глаза, расслабьтесь и дышите. Медленно вдыхайте воздух, а затем так же медленно и спокойно выпускайте его (ваш комфорт в данном случае является очень важным фактором).
Если вы почувствуете, что мысли становятся неопределенными и начинают блркдать, значит, настало время потихоньку от них освобождаться. По крайней мере, не поощряйте свое желание думать о чем-либо — если не получается, снова сфокусируйтесь на дыхании.
расслабьтесь, медленно дышите и постарайтесь отпустить мысли.
Вам будет легче это сделать, если вы можете сосредоточиться, например, на дыхании, мысленно считая вдохи и выдохи.
Выбирая эти мысли, вы не даете возможности развиваться другим, тем, которые оказывают противодействие — и тогда ваша вибрация (совсем как поплавок) естественным образом поднимается.
Этот процесс не принадлежит к числу тех, где вы работаете над своим желанием. Наоборот, в нем вы стараетесь успокоить сознание. Делая это, вы снижаете уровень сопротивления, и уровень вибраций поднимается к естественному для них состоянию.
Когда вы успокоите сознание, может возникнуть чувство физической отстраненности. К примеру, вы можете не почувствовать особой разницы между пальцами и носом. Иногда ощущаются небольшая дрожь или зуд под кожей. Часто, как только вы избавляетесь от противодействия и воспаряете к своим природным, чистым и высоким вибрациям — вы чувствуете невольное движение каких-либо частей тела. Любое из данных движений или ощущений является показателем того, что вы достигли состояния Медитации.
Точка притяжения теперь изменилась, и вы вошли в состояние принятия. То, о чем вы просили — и что было дано — теперь начинает постепенно вливаться в вашу жизнь. Когда вы выйдете из состояния медитации, то продолжите оставаться в режиме принятия, пока не сфокусируетесь на мысли, которая изменит вашу вибрационную частоту. Но если вы будете практиковаться, то подобная «высокочастотная» вибрация станет для вас настолько привычной, что вы сможете достигать ее, когда только захотите.
С течением времени (если будете медитировать регулярно), вы станете крайне чувствительны к вибрационной частоте в вашем теле. Другими словами, как только вы сфокусируетесь на объекте, снижающем уровень ваших вибраций, то сразу же сможете это распознать. Причем сделаете это на самой ранней стадии, пока снижение не стало слишком заметным. Кроме того, для вас не составит труда сменить одни мысли, оказывающие противодействие, на другие, более позитивные, и укрепить свой вибрационный баланс.
учат медитации как чрезвычайно действенному способу поднятия уровня вибраций. Эффективной Медитацией можно назвать ту, при которой вы отвлекаетесь от физической реальности, побуждающей к вибрации сопротивления. Поскольку вы отводите свое внимание от объекта, который удерживает вашу вибрацию на низком уровне, то он естественным образом поднимается. Когда вы спите, сознание тоже уходит, но во сне вы не можете идентифицировать ощущения, которые испытываете, пребывая в состоянии высокочастотных вибраций. Когда вы бодрствуете, но медитируете, то можете осознанно ощущать их. С течением времени вы обретете высокую чувствительность к собственным вибрациям, позволяющую немедленно распознавать объекты внимания, являющиеся причиной того, что вы начинаете оказывать сопротивление Источнику Энергии.
Другие способы поднять уровень своих вибрацийКроме Медитации существуют и другие способы повышения уровня вибрации, такие как прослушивание любимой музыки, пробежки по красивой местности, игры с кошкой, прогулки с собакой и т. п. На свете существует огромное множество занятий, которые могут доставлять вам радость, избавляя тем самым от внутреннего сопротивления и повышая уровень вибраций Часто вы достигаете самого высокого уровня состояния связи с Исходной Энергией, когда ведете машину. Ритм дороги, отрешенность от проблем и желание увидеть что-то новое заставляют забыть о тех мыслях, которые смущали и тревожили вас.
Ваша основная цель состоит в том, чтобы освободиться от любой мысли, которая вызывает сопротивление. А на ее место должны прийти чистые, позитивные мысли. Если вы не можете полностью успокоить сознание — это не проблема. Главное, чтобы в нем не осталось места для негативных мыслей. Если вы во время процесса Медитации станете спокойно размышлять о чем-нибудь приятном, это будет даже полезно.
Другими словами, будет совсем не сложно найти то, что именно для вас является чистой, позитивной Энергией. Просто найдите какую-нибудь мысль, которая доставляла бы вам удовольствие, и практикуйтесь в ней, пока не создадите себе нужное настроение. Тогда позитивные мысли последуют одна за другой.
каждый день, по десять или пятнадцать минут, не больше, мы бы уединялись в каком-нибудь приятном месте, где никто не смог бы нас побеспокоить. Можно сидеть под деревом, в ванной или в саду... Мы бы сделали все возможное, чтобы ослабить физические ощущения. Другими словами, приглушили бы свет, если бы он оказался слишком ярким, закрыли бы глаза и постарались бы обеспечить тишину во время процесса.
Мы бы внимательно следили за своим дыханием, за тем, как воздух входит и выходит из легких. Мы бы сконцентрировались на долгих вдохах и выдохах. Мы бы вдыхали воздух до тех пор, пока нам не показалось бы, что легкие наполнились, а затем сделали бы еще один легкий вдох. И тогда, наполнив легкие, мы бы медленно, спокойно и с наслаждением выпускали воздух. Единственной нашей целью было бы ощущение данного момента, ощущение дыхания, когда нет ничего, кроме спокойных вдохов и выдохов, и никакие заботы и проблемы больше не волнуют — ниприготовлениезавтрака, ни прическа, ни мысли о том, что делают другие люди. Все это растворилось и исчезло без следа. Нет мыслей о том, что было вчера, нет беспокойства о дне завтрашнем.
Нет на свете ничего более важного, чем эти медленные вдохи и выдохи.
Это состояние принятия, в котором, пусть на несколько мгновений, вы отпускаете ответственность за происходящее. Прекращаете активно преобразовывать окружающий мир. Именно в такие минуты вы говорите своей Исходной Энергии, или Внутренней Сущности, или Богу (или, может быть, -- «Я здесь, я открыт. И я принимаю Исходную Энергию и позволяю ей течь сквозь меня».
Пятнадцать минут подобных усилий коренным образом изменят вашу жизнь, поскольку вы позволите течь естественной для вас Энергии. Вам станет лучше во время этого процесса, и вы ощутите в себе еще больше силы и энергии, когда выйдете из него.
Занимаясь Медитацией, вы открываетесь и впускаете желаемое в свою жизнь.
ощущаете Силу Благодарности, — вы входите в режим принятия и укрепляете вибрацию, которая не позволяет вам оказывать сопротивление собственным желаниям.
— За пятнадцать минут вы сможете открыться Благу — от вас не потребуется ничего изменять или переделывать.
Это очень важно, поскольку все, происходящее с вами возникает только благодаря Энергии, которую вы либо принимаете, либо не принимаете. Все зависит от вашей связи с Энергией. Любой человек переживает любое событие в жизни только потому, что фокусируется на желаниях, которые естественным образом возникают в нем, а также в зависимости от того, в каком состоянии — принятия или сопротивления — он находится в каждую конкретную минуту.
«Чего я могу ДОСТИЧЬ за 30 дней?»Мы хотим, чтобы вы каждый день говорили себе: «Нет ничего более важного, чем мое хорошее настроение. И сегодня я найду способ сделать его именно таким. Я начну день с медитации и приведу себя в состояние принятия Исходной Энергии. В течение всего дня я буду искать любую возможность почувствовать благодарность. Таким образом я стану постоянно возвращать себя к соединению с Исходной Энергией. Если мне представится случай кого-то похвалить, то я обязательно им воспользуюсь. Если же мне захочется подвергнуть кого-то критике, то я закрою рот и попробую помедитировать.».
вы стоите перед дверью, а за ней выстроились в ряд все желания, исполнения которых вы ждете от жизни. А они только и ждут, когда же вы наконец откроете дверь. Они находятся здесь с того самого момента, как вы впервые попросили. Тут и ваша самая глубокая и чистая любовь, и отменное здоровье, и прекрасное, совершенное тело. Словом, все то, о чем вы могли только мечтать! Вещи и события, большие и маленькие, те, которые являются для вас значимыми и важными, и те, которых вы даже не заметите, — все, о чем вы когда-либо думали или мечтали, теперь стоит в ожидании за дверью.
В тот момент, когда вы наконец откроете дверь, все скопившееся там изобилие немедленно захочет оказаться у вас.
Оценки сновиденийВызывая из своей памяти сновидения, постарайтесь вспомнить, что вы чувствовали, когда вам это снилось. Дело в том, что эмоции, которые вы испытывали во время сновидения, гораздо важнее, чем детали и подробности самого сна, поскольку они несут в себе более значимую информацию.
Каковы были ваши чувства во время сна?
И как только ваши сны станут более позитивными, то можно считать, что вы встали на путь изменения жизни в лучшую сторону.
обратитесь к своей Внутренней Сущности и скажите, чего и почему вы хотите. И пусть Внутренняя Сущность, когда вы будете спать, откроет вам путь, по которому можно войти в поток Энергии и обрести нужное вибрационное состояние. Тогда Закон Притяжения даст вам все, чего вы желали.
Сны — это проявления вашей точки притяжения. Таким образом, их можно рассматривать как информацию о том, что происходит с вашим вибрационным состоянием. Ваши сны являются своего рода анонсом предстоящих событий. Поэтому, точно оценивая содержание сновидений, вы можете определить, какова ваша точка притяжения.
ваша Внутренняя Сущность, зная о подобных мыслях, может с помощью сновидений дать вам понять, куда вы идете. После чего начнете направлять Энергию на свои истинные желания и таким образом измените свое будущее.
Книга Положителъных АспектовДанный процесс не только увеличит степень вашей концентрации, но и будет способствовать большей четкости и глубине ощущения полноты жизни.
Возьмите блокнот и на его обложке напишите: Моя Книга Положительных Аспектов.
Уже на первом занятии вы можете заметить, что внутри вас пробудилось настолько сильное чувство благодарности, что в голову сами собой приходят все новые и новые которые можно было бы занести в Книгу Положительных Аспектов.
Чем активнее вы будете искать вокруг себя положительные моменты, тем больше сможете их найти. А чем больше вы их найдете, тем сильнее захотите искать снова. В данном процессе вы пробркдаете в себе самую высокую вибрацию, наиболее точно соответствующую Благу (которое является вашей истинной сущностью). В этот момент вы чувствуете себя прекрасно. Но самое главное в том, что вы настолько привыкнете к этой вибрации, что она станет у вас доминантной. Следовательно, события в вашей жизни станут отражением данной высокой вибрации.
Как только ваша записная книжка заполнится, вы, наверное, захотите завести себе другую, а потом еще и еще. И это понятно: ведь записанное слово обладает огромной силой. Поэтому, постоянно занося свои положительные впечатления в блокнот, вы кратчайшим путем достигаете соединения с собственной Исходной Энергией.
Из данного процесса вы можете извлечь огромную пользу. Во-первых, вы просто получите большое удовольствие. Ваша точка притяжения начнет улучшаться независимо от ее теперешнего состояния. Отношения с теми, чьи имена вы заносите в книгу, станут более наполненными и принесут еще больше радости. При этом Закон Притяжения, отвечая на повышение уровня ваших вибраций, подарит вам еще больше приятных встреч с людьми и радостных событий.
Перестаньте направлять внимание на «выбоины»«Когда я думаю о том, чего хочу, то чувствую себя отлично. ЕСЛИ Я начинаю думать о том, чего у меня нет, мое настроение сразу же портится».
разве не логично (поскольку это точно соответствует Закону Притяжения), что если вы фокусируетесь на том, чего хотите, то уже не сможете думать о том, чего не хотите? Ведь когда вы фокусируетесь на своем желании, то чувствуете себя прекрасно; в этот момент вы находитесь в позитивном режиме принятия. Разве тогда для вас не будет важнее видеть те стороны жизни, которые поднимают ваше настроение, какие-либо новые положительные аспекты — а не выискивать очередные «выбоины»?
Мы искренне желаем вам научиться обращать больше внимания на то, что дарит вам положительные эмоции. Просто скажите себе — я стану смотреть только на то, что будет мне приятно. Это не самое сложное решение, но оно может существенно изменить вашу жизнь к лучшему.
Направьте внимание на то, от чего чувствуете себя хорошоДолжны ли вы поднимать шумиху вокруг тех вещей, которые вам неприятны, только потому, что они являются реальностью? Ведь вы таким образом только делаете их еще более реальными и, следовательно, сильными. Мы спрашиваем, зачем это делать? Почему бы вместо этого не найти среди общего количества фактов те, которые вам хотелось бы сохранить и приумножить, и именно на них направить внимание?
мы положили бы в основу управления своим вниманием не реальность чего-либо, а свои чувства и вибрации. «Если данная вещь вызывает во мне положительные эмоции, я уделю ей максимум внимания, если же нет, то не стану даже смотреть в ее сторонр>.
«Но ты же должен смотреть фактам в лицо!» А вы ему ответьте: «Я именно это и делаю — причем все время. Но я стал делать это более избирательно.
я давно заметил: то, на что я смотрю, о чем думаю, что обсуждаю с другими людьми и о чем помню — то есть все, от чего зависят самые сильные вибрации, рано или поздно становится моей собственной реальностью. Я стал более разборчив в отношении реальности, на личном опыте успел убедиться, что сам могу создавать ее. Я могу творить реальность! Я могу делать это — и я могу выбирать реальность, которую хочу создать».
О, как же мы любим говорить об этом! Вы — творцы, и можете создавать все, что только пожелаете. Но можно сказать и еще лучше: вы можете создать и создадите все, на что направляете внимание.
Итак, вот в чем заключается процесс «Сценарий»: представьте себе, что вы сценарист и все написанное вами немедленно воплощается в жизни. Ваша задача состоит только в том, чтобы описать все как можно более точно и подробно.
Если вы будете получать удовольствие от этой игры и не станете воспринимать ее слишком серьезно, то уменьшите вероятность активации своих ограничивающих убеждений. Представляя себе, что пишущая машинка, компьютер или записная книжка вдруг стали волшебными и все, что записывается в них, немедленно происходит в жизни, вы получаете двойную пользу: во-первых, более точно и конкретно определяете то, чего хотите, а во-вторых, не оказываете сопротивления. Оба этих условия абсолютно необходимы для исполнения ваших желаний.
Данный процесс поможет вам более точно определить свои желания. Когда вы точно будете знать, чего хотите, то сможете почувствовать всю силу этой определенности. Чем дольше вы станете концентрироваться на объекте своего желания, чем больше вы привнесете в него деталей, тем быстрее будет двигаться поток Энергии. С практикой к вам придет даже ощущение силы вашего желания, того, как в нем фокусируется энергия Вселенной. Вы научитесь предвосхищать тот момент, когда желание начинает воплощаться в жизнь.
Поскольку вся игра похожа на сказку, то в ваших мыслях не останется места для сомнений и неверия. Во время игры, когда на душе легко, вы не противодействуете своему Источнику и можете укрепить это состояние. Таким образом достигается идеальный вибрационный баланс для воплощения желаний.
Играя в эту игру часто и с удовольствием, вы очень скоро получите самые убедительные доказательства силы данного процесса То, о чем вы пишете, начнет появляться в жизни, как будто вы руководите идущим на сцене спектаклем И когда какой-нибудь человек (из числа тех, с кем вы общаетесь) произнесет слова, которые вы совсем незадолго до этого записали в своем блокноте, — вот тогда и можно будет в полной мере ощутить силу и могущество собственного намерения.
Вы — вибрационные писатели сценариев своих жизней. Все, что есть во Вселенной, принимает в них участие, играя роли, написанные вами. Вы в буквальном смысле можете сочинить себе любую судьбу, а Вселенная поможет вам в этом процессе, предоставляя людей, места и события в точном соответствии со сценарием. Поскольку вы являетесь творцом собственной жизни, вам достаточно просто принять решение и позволить ему воплотиться в жизнь.
«Сценарий» — это один из процессов, которыми мы предлагаем заняться, для того чтобы вы могли сказать Вселенной о своих желаниях. Если вы уже находитесь в вибрационной гармонии со своим Источником, то знаете об этом, поскольку любое желание тогда становится физической реальностью. Но если ваше желание никак не может исполниться, тогда именно процесс «Сценарий» будет очень действенным способом, который поможет ускорить его воплощение в жизнь. Сценарий поможет преодолеть привычку воспринимать окружающий мир таким, какой он есть, и вы увидите его таким, как вам хотелось бы. Сценарий даст возможность осознанно выбирать вибрации, которые вы посылаете.
Создавайте сценарий жизни, которую хотите прожитьНа вашем месте мы бы для начала обозначили себя как исполнителя главной роли, а затем определились бы с другими героями нашего сценария. После этого самое время приняться за создание сюжета. (Наиболее эффективным способом было бы записывать все, что вы придумали, поскольку записанное обладает наибольшей силой;.)
смысл написания сценария состоит в том, чтобы почувствовать определенное событие именно так, как вы бы хотели прожить его в реальности.
Цель процесса «Сценарий» — практиковать те ощущения, которые вы желаете испытывать в реальных жизненных ситуациях. Вселенная не знает, да и не хочет знать о том, насколько ваши вибрации соответствуют реалиям окружающей жизни. Для Вселенной нет ни малейшей разницы между действительными событиями и событиями вымышленными — она в любом случае ответит на посылаемые вибрации.
Если вы будете обращаться к написанию сценария достаточно часто, то привыкнете воспринимать его как часть реальности. И когда вы станете относиться к своим фантазиям так, словно они и есть настоящая жизнь, Вселенная поверит и ответит в точном соответствии с вашими вибрациями.
Переславский гуманитарный форум » Гуманитарные форумы » Философия » Соня: конспекты интеграции мирового наследия
соня 15 Ченнелинг и авторское духовное творчество (поиски) 26.5.2019, 2:14
26.5.2019, 2:14
Ответов
