|
|
7 Йога, цигун и ТОПрактики (ТО - телесно ориентированные) |
|
|
|
|
|
8.7.2018, 7:39
|
Заслуженный Ветеран
Группа: Демиурги
Сообщений: 4981
Регистрация: 8.8.2010
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 2275
Репутация: 24
|
об этих выпискахКод Обнародование сделанных за несколько лет выписок из прочитанного имеет несколько целей - позволить участникам форума быстро ознакомиться с возможно ранее неизвестными им авторами и книгами. Представив нечто более обширное, чем аннотация, но гораздо более краткое, чем полный текст книги - малую часть, всего лишь несколько его %% Такое подобие службы интеллектуальных и духовных знакомств, где кто-то может встретить среди авторов свою "духовную половинку" или просто интересные и близкие сердцу тексты. В таком случае можно обратиться к их оригиналу, который всегда указываю. И наоборот: быстро понять, какую литературу читать не стоит. И то и другое в таких темах можно обсудить с другими участниками форума. - расширить круг обсуждаемого на форуме. Сделав представляемых авторов его условными участниками. - благодаря большому количеству новых гуглимых имен и терминов в этих выписках привлечь к форуму больший интерес и новых участников извне и вообще повысить его рейтинг - выбираемые куски (для дальнейшего перечитывания, работы и практики) самим фактом выбора отражают меня как личность и уже потому являются формой форумского общения - в этих темах участники обсуждают не только книги, их авторов и сами выписки, но и делятся другими своими соображениями и опытом - для многих эти выписки имеют самостоятельную ценность как наиболее практическая и стимулирующая к дальнейшей работе над собой часть книги Йога, цигун и ТОПрактики (ТОП - телесно ориентированные практики) ЙогаСреди авторов Патанджали Код Йога Патанджали 16 различных переводов Рудой: Йога Патанджали Классическая йога «Йога-сутры» Патанджали и «Вьяса-бхашья» Вивекананда Афоризмы Патанджали Шивананда Код Шивананда - Золотая книга йоги Шивананда Наука Пранаямы Шивананда - Словарь Йоги и Веданты Шивананда : Сила мысли Сатьянанда Сарасвати Код Древние тантрические техники йоги и крийи 3 тома-курса Мула-Бандха. Ключ к мастерству Тантрические практики преображения (Таттва шуддхи садхана) Бихарская школа йоги Кундалини-Тантра Хатха Йога Прадипика (в 4х книгах) Крия йога Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха Сурья Намаскар Йога Нидра Свара Йога Бхакти Йога Сагар Йогическое образование для детей Свет на Взаимоотношения Гуру и Ученика Айенгар Код Дерево йоги Пранаяма - искусство дыхания Рамачарака Код Раджа-Йога Хатха-Йога Джнана-йога Наука о дыхании индийских йогов ути достижения индийских йогов Сила мысли Астральные путешествия Даосская йога Код Торчинов Е.А. - Даосская йога Даосская йога. Алхимия и бессмертие - Лю Гуань Юй Йога Вашишта Свами Венкатесананда Цигун Код Тай-цзи цюань. Полное руководство по теории и практике Входные ворота. Вводный курс УШУ 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун Универсальная Цигун-терапия Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. 1 ступень Среди авторов Мантэк Чиа Код Цигун – Железная Рубашка (книги 1 и 3) Космическая внутренняя улыбка Космические звуки Шесть исцеляющих звуков Совершенствование мужской сексуальной энергии Рамзес Код Цигун в буддийской и даосской традиции - Рамзес Цигун: железная рубашка 2. Формирование тела света Даосские практики бессмертия. Секреты динамического цигун Секреты старого мастера часть 2 Основы психологической самозащиты Содержание: Код Золотая книга йоги - Шивананда Шивананда Словарь Йоги и Веданты Наука Пранаямы - Шивананда Сила мысли - Шивананда Древние тантрические техники йоги и крийи - Сатьянанда Сарасвати Мула-Бандха. Ключ к мастерству - Сатьянанда Сарасвати Тантрические практики преображения (Таттва шуддхи садхана) - Сатьянанда Сарасвати Бихарская школа йоги-2 - Сатьянанда Сарасвати Дерево йоги - Айенгар Пранаяма - искусство дыхания - Айенгар Йога-фэнтези для вашего сердца. Аутотренинг. Медитация Физиологические аспекты йоги - Эберт Дитрих Оздоровительные аспекты хатха-йоги Йогарахасья - Натхамуни Древний трактат по йоге в изложении Шри Кришнамачарьи. Йога Патанджали - Рудой Эрнест Вуд. Cловарь Йоги Дживамукти-йога - Гэннон Растяжка на каждый день Сатьянанда Сарасвати - Хатха Йога Прадипика Сахаров - Йога из первоисточников Сахаров - Открытие третьего глаза Сахаров - Великая Тайна Как работает йога - Майкл Роуч Тибетская книга йоги - Роуч Рецепт счастья - йога Крийя-йога - Айенгар Джнана-йога - Рамачарака Упражнения йоги для глаз - Раманантата Шамбхави-мудра АУМ Холистический палсинг Око возрождения - древний секрет тибетских лам - Кэлдер Гхеранда-самхита Упражнение на развитие тандэна и др. - Жикаренцев Кастанеда - Магические пассы — Практическая мудрость шаманов древней Мексики Кастанеда - Тенсегрити - магические пассы магов Древней Мексики Полное методическое руководство по практической системе и упражнениям школы дона Хуана Матуса Уроки чтения сердцем. Суфийские секреты здоровья - Усманов
|
|
|
|
|
|
27.3.2020, 10:53
|
Заслуженный Ветеран
Группа: Демиурги
Сообщений: 4981
Регистрация: 8.8.2010
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 2275
Репутация: 24
|
МАГИЧЕСКИЕ ПАССЫ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРИСПОСОБЛЕНИЙ
— Маги древности назвали энергией сухожилий особый поток энергии, который перемещается по глубоко залегающим мышцам: от шеи вниз, к груди, рукам и позвоночнику. Он пронизывает верхнюю и нижнюю часть живота от нижнего края грудной клетки к паху, откуда движется к пальцам ног. поток энергии сухожилий начинается в шее, в том месте, где она соединяется с головой.
Первый способ заключался в вибрационном воздействии на определенные центры энергии сухожилий, а второй — в давлении на те же центры. вибрация помогала привести в движение застоявшуюся энергию, а давление позволяло ее рассеивать. в повседневной жизни люди раскалывают предметы, ударяя по ним или воздействуя на них давлением, и используют вибрацию для рассеивания. Однако с энергией, которая застоялась в энергетическом центре сухожилий, дело обстоит иначе: она может обрести дополнительную текучесть, если будет подвергнута воздействию вибрации, после чего на нее следует оказать давление, чтобы она продолжала течь. шаманы стали использовать плоские, размером с ладонь, камни или куски тяжелой древесины. Лежа на спине, они помещали эти предметы в определенные точки на животе — те самые точки, через которые проходила энергия сухожилий. Первая точка находилась чуть ниже пупка, вторая — точно в районе пупка, а третья — в области солнечного сплетения.
Шарики были такого же размера, как и плоды, использовавшиеся древними магами, но в отличие от них — не так хрупки, поскольку сделаны из тефлоновой смеси, усиленной керамикой. Это придает шарам вес, прочность и гладкость, что делает их подходящими для целей магических пассов. Другое устройство, кожаный грузик, оказалось идеальным для устойчивого давления на центры энергии сухожилий. В отличие от камней, кожаный грузик достаточно пластичен и может принимать контуры прилегающего участка тела. Кожаная оболочка позволяет сразу же накладывать его на тело, без предварительного нагрева или охлаждения. Но самое важное качество грузика — вес. Грузик достаточно легок, чтобы, оказывая давление на расположенные на животе энергетические центры, не вызывать дискомфорт, и в то же время имеет достаточный вес, чтобы быть полезным при выполнении некоторых магических пассов, способствующих достижению внутреннего безмолвия. грузик, помещенный в любую из трех упомянутых выше областей, задействует все имеющиеся у человека энергетические поля, что приводит к мгновенному прекращению внутреннего диалога — а это первый шаг к внутреннему безмолвию. Современные приспособления по своей природе разделяются на две категории.
Первая категория
Первая категория магических пассов, выполняемых с использованием специальных приспособлений, состоит из шестнадцати пассов, в которых используются тефлоновые шары. Воздействие первых восьми пассов направлено на левую руку и запястье, а остальные восемь воздействуют на точки в области печени и желчного пузыря, поджелудочной железы и селезенки, переносицы, висков и макушки головы. Маги считали первые восемь магических пассов первым шагом к освобождению левого тела от неоправданного доминирования правого.
1. Первое движение оказывает воздействие на внешнюю сторону главного сухожилия бицепса левой руки. Приложите шар к углублению на внутренней стороне локтевого сустава (Рис. 454) и заставьте его вибрировать, перемещая вперед и назад с легким нажимом (Рис. 455). 2. При выполнении второго движения нужно крепко держать шар большим пальцем в слегка согнутой правой ладони (Рис. 456). Прижмите удерживаемый правой рукой шар к левому запястью, оказывая на него ощутимое, но не очень сильное давление, и слегка потрите им запястье, ведя его до точки, отстоящей от основания ладони на 10—12 см (Рис. 457). После этого поводите шаром вперед и назад по впадине, образуемой сухожилиями запястья (Рис.458 ). 3. Слегка прижмите шар к точке на левом предплечье, отстоящей от запястья на ширину ладони(Рис.459,460). 4. Слегка надавите указательным пальцем правой руки на точку, расположенную рядом с головкой кости предплечья на левом запястье (Рис. 461). Большой палец правой руки зафиксируйте на внутренней стороне запястья (Рис. 462) и, надавливая им, придайте кисти возвратно-поступательное движение (Рис. 463, 464). 5. Приложите шар к внутренней стороне главного сухожилия левого бицепса. Периодически слегка надавливайте на шар, заставляя его вибрировать (Рис. 465, 466). 6. Приложите шар к углублению на тыльной стороне левого локтя, находящемуся чуть левее головки кости, и заставьте его вибрировать. Ладонь должна быть согнута и обращена наружу, что позволяет максимально открыть эту область (Рис. 467). Потрите указанное место шаром. 7. Приложите шар к середине левого плеча — к углублению, где мышца соединяется с костью, и слегка надавите на него (Рис. 468, 469). 8. Резко согните левый локоть и выдвиньте его вперед — при этом задействуется левая лопатка. Это движение рассеивает энергию сухожилий по всему левому телу (Рис. 470). Следующие восемь магических пассов первой категории оказывают воздействие на верхнюю часть корпуса и три энергетических центра: на желчный пузырь и печень, поджелудочную железу и селезенку, а также на голову. 9. Обеими руками прижмите шары под нижним краем грудной клетки, рядом с печенью и поджелудочной железой, слегка вдавливая их вверх (Рис. 471). Заставьте шары вибрировать, по-прежнему удерживая их в этих местах. 10. Правой рукой слегка прижмите шар между бровями, чуть выше лобной пазухи. Заставьте шар вибрировать (Рис. 472). 11. Приложите оба шара к вискам и заставьте их вибрировать (Рис. 473). 12. Правой рукой приложите шар к макушке головы и заставьте его вибрировать (Рис. 474). 13—16. Повторите описанный комплекс движений, но теперь не заставляйте шары вибрировать, а просто прижимайте их к соответствующим энергетическим центрам. Сначала оба шара нужно прижимать к бокам, чуть ниже края грудной клетки, в области печени и поджелудочной железы. Затем шар, удерживаемый левой рукой, прижмите к области выше лобной пазухи. Потом прижмите оба шара к вискам и в заключение шар, удерживаемый левой рукой, прижмите к макушке головы.
Вторая категория
Вторая категория включает магические пассы, в которых для создания постоянного давления на большие области энергии сухожилий используется кожаный грузик. Его применяют в описанных ниже магических пассах. Положение кистей рук показано ниже. Хотя на рисунках практикующий стоит, на самом деле выполнять эти пассы следует лежа на ровной поверхности, а кожаный грузик положить на пупок или на одну из трех упомянутых выше точек на животе: ниже пупка, или выше него, или в области солнечного сплетения — как вам будет удобнее. 17. Пять точек безмолвия вокруг груди Поместите мизинцы обеих рук на край грудной клетки, приблизительно в пяти сантиметрах от кончика грудины, и вытяните большие пальцы до предела вверх. Остальные три пальца расположите равномерно между большим пальцем и мизинцем. Затем одновременно всеми пятью пальцами обеих рук окажите вибрирующее давление на грудь (Рис. 475). 18. Нажим на среднюю точку между грудной клеткой и выступом тазовой кости Мизинцами и безымянными пальцами обеих рук зацепитесь за выступающие части таза, а большими пальцами — за нижний край грудной клетки. Слегка надавите на эти точки с обеих сторон. Указательными и средними пальцами при этом нажимайте на точки, расположенные между тазобедренными суставами и краем грудной клетки (Рис. 476).
|
|
|
соня 7 Йога, цигун и ТОПрактики (ТО - телесно ориентированные) 8.7.2018, 7:39 соня Имя Господа - ваше единственное прибежище
Помните... 11.7.2018, 11:34 соня Индивидуальная пранаяма
Хотя пранаяма имеет дело ... 16.7.2018, 3:28 соня Мистический опыт
Видение света.
Во время медитац... 18.7.2018, 10:06 соня Милость (Благодать)
Но окончательное преодоление ... 25.7.2018, 4:31 соня Четыре йоги
Для быстрого прогресса на духовном пу... 27.7.2018, 11:13 соня Виды освобождения
Дживанмукти - это состояние, в ... 6.12.2018, 19:31 соня Аштанга - Бауддха – йога (буддизм)
Благородный во... 6.12.2018, 20:06 соня Дхьяна-йога
Какой бы путь ни выбрал человек - кар... 6.12.2018, 20:10 соня Гьяна - йога
Еще она известна как ниргуна-дхъяна ... 10.12.2018, 10:16 соня Создается у меня впечатление, что эти дайджесты сл... 15.12.2018, 7:31 соня Свами Шивананда - Словарь Йоги и Веданты
Цитата... 7.1.2019, 14:17 соня Шивананда - Наука Пранаямы
ЦитатаПранаяма — одна ... 7.1.2019, 14:19 соня Шивананда : Сила мысли
ЦитатаВ этой работе Шивана... 31.1.2019, 12:18 соня Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техник... 31.1.2019, 12:24 соня Освоение подготовительных техник
Прежде чем прист... 31.1.2019, 12:30 соня Альтернативный путь психического канала арохан
Дл... 31.1.2019, 12:43 соня Человеческий ум — не более чем центр сознания. Чем... 31.1.2019, 15:18 соня Отбросьте все понятия
Сравните ум с сосудом, напо... 31.1.2019, 15:55 соня Медитация. Антар Mayна (Стадия 1)
Когда ум молчал... 8.3.2019, 3:18 соня Крийя йога. Практика Паван Санчалана (крийя номер ... 8.3.2019, 3:21 соня Тема 4
Пранаяма. Бхастрика пранаяма
Определение
С... 8.3.2019, 3:29 соня url=http://uploads.ru/GyI3K.gif][/url]
Джняна йо... 8.3.2019, 3:39 соня Мысленное сокращение муладхары
В течение первых н... 10.4.2019, 10:33 соня Урок 31 Барьер неосознанности
В любой медитативно... 10.4.2019, 10:50 соня Йони мудра
Ваджроли мудра
Положите руки на колен... 10.4.2019, 11:22 соня Урок 35
Когда язык входит во внутреннее нёбо, то ... 16.5.2019, 8:11 соня Йога Нидра (Часть 3)
В этом обсуждении мы будем, в... 16.5.2019, 8:18 соня url=http://uploads.ru/GyI3K.gif][/url]
Йога. Пут... 16.5.2019, 9:11 соня Йога нидра (Часть 4)
Большинство благотворных эфф... 16.5.2019, 11:12 соня Мула-Бандха. Ключ к мастерству - Сатьянанда Свами ... 3.6.2019, 3:18 соня Бандхи и сознание
В древних йогических текстах ск... 3.6.2019, 3:27 соня Мула-терапия
В борьбе с болезнями роль мула-бандх... 3.6.2019, 3:32 соня Отыскание муладхара-чакры
Если мы хотим найти что... 3.6.2019, 3:41 соня Глава 12
Триггер-точка муладхары
Овладение мула-... 3.6.2019, 4:21 соня Мула-бандха и кумбхака
Мула-бандха с антар-кумбха... 3.6.2019, 4:30 соня Тантрические практики преображения (Таттва шуддхи ... 15.11.2019, 6:08 соня Мандала
Чтобы создать мандалу, вы должны б... 15.11.2019, 8:28 соня Дерево Йоги. Йога Врикша - Айенгар Б.К.С
ЦитатаВ ... 25.11.2019, 7:05 соня Здоровье как целостность
Несмотря на большие дос... 25.11.2019, 7:13 соня Йога-фэнтези для вашего сердца. Аутотренинг. Медит... 17.12.2019, 22:37 соня Физиологические аспекты йоги - Эберт Дитрих
Цита... 17.12.2019, 22:41 соня Оздоровительные аспекты хатха-йоги
Полностью - ту... 18.12.2019, 1:27 соня Йогарахасья - Натхамуни
Древний трактат по йоге в ... 18.12.2019, 1:56 соня RE: 7 Йога, цигун и ТОПрактики (ТО - телесно ориентированные) 18.12.2019, 6:59 соня Эрнест Вуд. Cловарь Йоги.
ЦитатаЭта книга — первы... 31.12.2019, 1:24 соня Дживамукти-йога - Гэннон
ЦитатаКнига сочетает в с... 31.12.2019, 1:26 соня Уддияна-бандха - "взлетающий замок"
Удд... 31.12.2019, 1:33 соня КРИЙЯ: ДИСЦИПЛИНА, ИЗУЧЕНИЕ И ПРЕДАННОСТЬ-1
Дейст... 31.12.2019, 1:39 соня Медитация
Выбрав позу и мудру, внимательно просле... 31.12.2019, 1:58 соня Мурат Худаймуратов - Растяжка на каждый день
Книг... 31.12.2019, 2:27 соня Худаймуратов М. А. - Растяжка на каждый день (книг... 31.12.2019, 3:01 соня Хатха Йога Прадипика - Сатьянанда Сарасвати
Полно... 14.1.2020, 12:04 соня Глава первая
АСАНА
Шлока 1. Приветствие Шиве
В... 15.1.2020, 2:02 соня АСАНА 2
Асана представляет собой специальное пол... 15.1.2020, 2:14 соня Йога из первоисточников - Сахаров
ЦитатаБорис Сах... 15.1.2020, 2:20 соня "Свеча" (САРВАНГАСАНА)
Следующая поза ... 15.1.2020, 2:26 соня 4. ПРАНАЯМА (Дыхательные упражнения)
Корень язы... 15.1.2020, 2:36 соня 5. ПРАТЬЯХАРА ("Несвязывание мыслей с внешним... 15.1.2020, 2:46 соня 8. САМАДХИ (экстаз)
Мы достигли вершины всего со... 15.1.2020, 2:57 соня Открытие третьего глаза - Сахаров
ЦитатаКнига оп... 30.1.2020, 10:25 соня Из всего изложенного выводим окончательную технику... 30.1.2020, 10:31 соня Великая тайна: скрытая сторона упражнений йоги - Б... 30.1.2020, 18:15 соня БХАСТРИКА ("Кузнечные меха")
"Вдо... 30.1.2020, 20:11 соня Путь святого
То, что мы обозначили как медитативн... 10.2.2020, 16:23 соня "Существует под сердцем (т. е. мыслимый как н... 10.2.2020, 16:29 соня Как работает йога - Майкл Роуч
ЦитатаМайкл Роуч -... 10.2.2020, 16:39 соня Тибетская книга йоги - Роуч
ЦитатаГеше Майкл Роуч... 10.2.2020, 16:48 соня Рецепт счастья - йога!
http://newsland.com/ne... 10.2.2020, 17:03 соня Крийя-йога - Айенгар
Полностью - тут:
http://www.v... 10.2.2020, 17:08 соня Рамачарака - Джнана-йога
(будет дальше вместе с д... 10.2.2020, 18:54 соня § 14. ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ
Мы просим запомнить, ... 10.2.2020, 22:55 соня § 19. ДЕЙСТВИЕ ДИНАМИЧЕСКИХ И СТАТИЧЕСКИХ ГЛАЗНЫХ ... 11.2.2020, 1:37 соня V ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ - ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
... 11.2.2020, 5:21 соня Шамбхави Мудра – простой способ раскрытия «третьег... 26.2.2020, 21:51 соня АУМ
Полностью - тут:
http://naturalworld.guru/ke... 26.2.2020, 21:57 соня Холистический палсинг
Холистический палсинг — мяг... 26.2.2020, 22:02 соня Мантэк Чиа
«Шесть исцеляющих звуков»
ЦитатаНеск... 26.2.2020, 22:09 соня Око возрождения - древний секрет тибетских лам - К... 26.2.2020, 22:17 соня Гхеранда-самхита
Цитата«Гхера́нда-самхи... 26.2.2020, 22:28 соня Жикаренцев - Жизнь без границ Концентрация Медитац... 26.2.2020, 22:50 соня Кастанеда - Магические пассы — Практическая мудрос... 26.2.2020, 23:00 соня Первая группа: перемешивание энергии для намерения... 26.2.2020, 23:12 соня Вторая группа: пробуждение энергии для намерения
... 26.2.2020, 23:22 соня Третья группа: собирание энергии для намерения
Д... 26.2.2020, 23:29 соня Четвертая группа: вдыхание энергии намерения
Три... 15.3.2020, 23:48 соня СЕРИЯ ПЯТИ ИНТЕРЕСОВ, ИЛИ ВЕСТВУДСКАЯ СЕРИЯ
Одни... 16.3.2020, 0:00 соня Вторая группа: работа с инвентарным списком (рекап... 16.3.2020, 0:18 соня Магические пассы для сновидения
27. Ослабление ф... 16.3.2020, 0:26 соня Магические пассы, помогающие достижению внутреннег... 16.3.2020, 0:36 соня РАЗДЕЛЕНИЕ ЛЕВОГО И ПРАВОГО ТЕЛА: СЕРИЯ ДЛЯ РАЗОГР... 16.3.2020, 0:48 соня Вторая группа: смешивание энергии левого и правого... 16.3.2020, 1:04 соня Третья группа: перемещение энергии левого и правог... 27.3.2020, 9:34 соня Четвертая группа: предпочтения левого и правого те... 27.3.2020, 10:07 соня Три магических пасса для правого тела
Первый маг... 27.3.2020, 10:15 соня Вторая группа: магические пассы для фокусирования ... 27.3.2020, 10:45 соня Кастанеда - Тенсегрити - магические пассы магов Др... 27.3.2020, 11:00 соня ТРЕТЬЯ ГРУППА. СНОВИДЕНИЕ
Он утверждал, что ... 27.3.2020, 11:11 соня Уроки чтения сердцем. Суфийские секреты здоровья -... 5.4.2020, 8:50
3 страниц
1 2 3 >
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|