[соня]

об этих конспектах

Код

Обнародование сделанных за несколько лет выписок из прочитанного имеет несколько целей
- позволить участникам форума быстро ознакомиться с возможно ранее неизвестными им авторами и книгами. Представив нечто более обширное, чем аннотация, но гораздо более краткое, чем полный текст книги - малую часть, всего лишь несколько его %%
Такое подобие службы интеллектуальных и духовных знакомств, где кто-то может встретить среди авторов свою "духовную половинку" или просто интересные и близкие сердцу тексты.
В таком случае можно обратиться к их оригиналу, который всегда указываю.
И наоборот: быстро понять, какую литературу читать не стоит.
И то и другое в таких темах можно обсудить с другими участниками форума.
- расширить круг обсуждаемого на форуме. Сделав представляемых авторов его условными участниками.
- благодаря большому количеству новых гуглимых имен и терминов в этих выписках привлечь к форуму больший интерес и новых участников извне и вообще повысить его рейтинг
- выбираемые куски (для дальнейшего перечитывания, работы и практики) самим фактом выбора отражают меня как личность и уже потому являются формой форумского общения
- в этих темах участники обсуждают не только книги, их авторов и сами выписки, но и делятся другими своими соображениями и опытом
- для многих эти выписки имеют самостоятельную ценность как наиболее практическая и стимулирующая к дальнейшей работе над собой часть книги.

Раздел Тантры и кундалини

В строгом, то есть в широком смысле слова, раздел Тантры включает в себя любую активную работу с сознанием; в том числе - все связанное с визуализацией и другими (в зыбкой формулировке) целенаправленными конкретными практиками.
Вне раздела Тантры и контрастируют с ним - практики осознанности: випассана (видение-как-есть), прямое /или опосредованное (раздел Сутры)/ постижение и пр.
Да и то, многое даже в таком определении (разделении) из "не-тантры" входит в (пользуясь тибетской терминологией) в материнскую Тантру.
Так что, во избежание расползания и без того обширной ветки, ограничимся тут, условно говоря, отцовской Тантрой (в смысле первой фразы этого вступления).
Ядро же темы - via Kundalini: йогический аспект Тантры и тантрический аспект йоги.
Конечно, под методом тантры в буддизме понимается нечто вполне отличное; но верстка веток (рубрикация) в этом собрании дайджестов все равно весьма условная. Так что ограничимся формальным признаком: наличием слова "тантра", и дело с концом.
Тантре в профанном(сексуальном) смысле тоже будет уделено определенное внимание.
По мере прорастания этой ветки возникнет большая определенность, и, будем надеяться, удастся выразиться яснее.

Среди авторов выписок:
Сатьянанда Сарасвати

Код

Тантрические техники йоги и крийи (3 тома)
Древние тантрические техники йоги и крийи
Мула-Бандха. Ключ к мастерству
Шуддхи. Тантрическая практика внутреннего очищения
Бихарская школа йоги
Тантрические медитации
Йога Нидра
Свара йога

Гопи Кришна

Код

Кундалини. Эволюционная энергия в человеке
Истинная цель йоги - Кундалини йога

Гринвел Энергии трансформации путеводитель по Кундалини
Авалон Змеиная сила

Среди тем и книг:

Код

Принципиальные вопросы общей теории чакр и тантрическая концепция тела
Спиральная очистка
Балансировка чакр с помощью Рейки
Исцеляющий силлабо-тренинг
Био-энерго-информационные оздоровительные модули
Методы прямого развития энергетических центров
Управление нервной системой; центры
Элегантное обретение силы. Эволюция сознания
Оккультная анатомия
Вигьяна Бхайрава Тантра и Бихарская школа йоги

Код

Тантра мантра янтра. Тантрические традиции Тибета
Тантра. Предельная реальность - Вашикаран
Тантра - Чогъям Трунгпа
Сутра и Тантра - Тинлей Геше Джампа
Таттва шуддхи как регулярная медитационная практика - Каулавадхута
Тантра и Откровение скрижалей Гермеса и Моисея

Гипноз и самогипноз
Йога Нидра

Содержание:

Код

Кундалини. Эволюционная энергия в человеке - Гопи Кришна
Авалон - Змеиная сила
Описание шести чакр - Свами Пурнананда
Оккультная анатомия человека - Палмер
Оккультная анатомия - Кришнамачарья Эккирала Кулапати
Принципиальные вопросы общей теории чакр и тантрическая концепция тела - Данченко
Истинная цель йоги - Гопи Кришна
Мула-Бандха. Ключ к мастерству - Сатьянанда Сарасвати
Древние тантрические техники йоги и крийи - Сатьянанда Сарасвати 3т
Бабаджи и традиция крийя йоги 18-ти сиддхов - Говиндан Маршалл
Человек видимый и невидимый. Исследование тонких тел человека - Ледбитер
Чакры - Ледбитер
Балансировка чакр с помощью рейки
Хадасса Робертс – Спиральная очистка
Техника балансировки электромагнитного поля
Элегантное обретение силы. Эволюция сознания - Дабро
Исцеляющий силлабо-тренинг - Ремизова
Био-энерго-информационные оздоровительные модули - Ремизова
Спираль и голографическая матрица - Хольт
Древо жизни - Петров
Духовная психология - Ротер
Бабаджи и традиция крийя йоги 18-ти сиддхов - Говиндан Маршалл
Энергии трансформации путеводитель по Кундалини - Гринвелл
Поднятие Кундалини и бандан - Сахаджа йога
Тело света или игра света с телом - Бояринов
Управление нервной системой
Чакры: энергетические центры трансформации - Джохари Хариш
Вигьяна Бхайрава Тантра
Тантра - Чогъям Трунгпа, Гюнтер
Сутра и Тантра - Тинлей Геше Джампа
Введение в тантру - Лэндоу
Тантра и Откровение скрижалей Гермеса и Моисея - Юпланов
Таттва Шуддхи: Тантрическая практика внутреннего очищения - Сатьянанда Сарасвати
Тантра мантра янтра. Тантрические традиции Тибета - Рамачандра Рао. Другая точка зрения.
Шамбхави мудра – простой способ раскрытия «третьего глаза»
Таттва шуддхи как регулярная медитационная практика
- Садашивананданатха Каулавадхута
Бихарская школа йоги - Сатьянанда Сарасвати
Введение в кашмирский шиваизм — Муктананда
Самореализация в кашмирском шайвизме - Свами Лакшманджу
Виджньяна бхайрава тантра или божественное сознание - Джайдева Сингх
Абхинавагупта. Бодха Панчадашика
Атма Сакшаткара (Всеобъемлющее Знание) - Шри Рамана Махарши
Переводы из Агам
Дэвикалоттара
Психологическая установка философии раннего буддизма - Анагарика Говинда

Тантра. Предельная реальность - Шиванандана Шри Вашикаран
Тантрические медитации - Сатьянанда Сарасвати
Махамудра как объединяющий принцип буддийского тантризма - Дандарон
Сатьянанда Сарасвати - Кундалини-Тантра
Спанда карика | Трика йога Кашмирского Шиваизма
Медитация на Трикути — один из секретов йоги
Авалон - Введение в Маханирвана-тантру
Авалон - Маханирвана-тантра

[соня]

СОСТОЯНИЕ ЭНЕРГИИ СЕРДЦЕВИНЫ – ВОИНСКОЕ ИСКУССТВО СЕРДЦА

Вот простое упражнение для использования в повседневных ситуациях. Мы называем его “Излучение Энергии Сердцевины”. Вы можете думать о нем как о воинском искусстве сердца.

1. Сфокусируйте внимание на нижнем центре. Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом резервуаре энергии, расположенном на расстоянии 60 см под ногами. Фокусируя внимание на нижнем центре, направьте энергию в нисходящий поток и выразите намерение сильной связи. Уделите время, чтобы вам было комфортно с ощущением хорошего заземления.

2. Сфокусируйте внимание на высшем центре. Ощутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом резервуаре энергии, расположенном на расстоянии 60 см над головой. Фокусируя внимание на высшем центре, направьте энергию в восходящий поток и выразите намерение сильной связи. Наслаждайтесь ощущением открытия своих высших энергий.

3. Теперь выразите намерение излучать энергию сердцевины во всех направлениях в виде сияющего флюоресцирующего маяка. И снова вы будете ощущать, представлять, чувствовать или думать об ощущении излучения этой энергии. Когда вы удерживаете энергию в таком состоянии, вам становится доступен духовный разум (и много большее). Необходимо только кратковременно фокусироваться на энергетических центрах, а затем молча или вслух выразить намерение излучать энергию сердцевины. Вы обнаружите, что это становится автоматическим, и очень легко думать про себя: “нижний центр, верхний центр, излучение энергии сердцевины”. Практикуйте такое состояние так, чтобы жить с ним каждый день.

Первичная характеристика излучения и укрепления энергии сердцевины – ощущение глубокого мира, независимо от того, что может происходить в вашей жизни. Балансируя и излучая эту энергию, вы излучаете мир. Можете делать это в тишине своего дома, на вершине горы или в очереди в супермаркете. В таком состоянии вы можете задавать вопросы или просто ощущать то, что чувствуете, не задавая никаких вопросов. Вы заметите, что совпадение или синхронистичность могут происходить очень часто, что благоприятно для вас и ситуации, в которой вы находитесь. Может ли быть так, что удерживание состояния энергии сердцевины вносит вклад в создание этих совпадений? Может ли эта излучаемая энергия создавать благоприятные синхронистичности во всех областях вашей жизни?

ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ СЕКРЕТ МАСТЕРСТВА

Какие бы признаки не были значимыми для вас, вы обнаружите усиливающуюся способность и силу поддерживать свое мастерство, удерживая состояние Излучения Энергии Сердцевины.
За все годы поиска я пришла к выводу, что выраженный одним простым словом секрет мастерства – ПРАКТИКА! Практикуйте терпение по отношению к себе. Чем больше вы что-то практикуете, тем лучше становитесь.
мастерство, как и просветление, - не какая-то отдаленная цель. Это образ жизни, прямо здесь и прямо сейчас. Мастер постоянно растет в своей способности со-творять самую просветленную жизнь, какую только может.
….Потом, как в песне, соберитесь, сотрите с себя пыль и начинайте снова. Обещаю, что Вселенная даст вам шанс попрактиковаться снова! (снова и снова!)

БОКОВЫЕ ВОЛОКНА – БАЛАНС ОТДАЧИ И ПОЛУЧЕНИЯ
С правой стороны тела существуют три длинных информационных волокна (см. рисунок 3.6). Область, образованная излучением из чакр и связанная с этими боковыми волокнами, называется Призмой Щедрости. В трех длинных волокнах находятся маленькие геометрические световые диски, передающие энергию, которую вы отдаете миру. С помощью этих волокон вы энергетически связаны с людьми, группами, местами и вещами. Мыслями и поступками вы вкладываете свою личную энергию. Осуществление этой связи с сознательным намерением вносит вклад в баланс отдачи и получения.

Вот упражнение, которое поможет возвратить посланную в мир энергию!

УПРАЖНЕНИЕ: ВОЗВРАЩЕНИЕ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ

Удерживайте состояние Излучения Энергии Сердцевины.
Фокусируйте внимание на Призме Щедрости (боковые волокна справа).
Выразите благодарность человеку или месту, с которыми вы связаны, и выразите намерение вернуть свою энергию.

Почему благодарность? О волшебстве благодарности написано много томов, и это остается важной фундаментальной истиной. Так просто и так сильно: “Спасибо тебе за все, чему мы научились вместе. Сейчас я выбираю забрать назад свою энергию”’. Мне нравится думать о таком заявлении, как о волшебной благодарности. Благодарность может со-творить свободу и просветление во всех ваших жизненных переживаниях.
Снова сфокусируйте внимание на Призме Щедрости. Сознательно выразите намерение послать свою энергию в мир. Затем наблюдайте, что почувствуете, предлагая свою энергию личной поддержки.
Аналогично, с левой стороны тела существуют три длинных волокна. Область, образованная излучением из чакр и связанная с этими боковыми волокнами, называется Призмой Включения. Волокна с левой стороны содержат световые диски, получающие энергию от мира. Во многих случаях эти энергетические диски активированы недостаточно, чтобы гарантировать получение энергии поддержки. Вы можете удерживать состояние Излучения Энергии Сердцевины. Затем, сфокусируйтесь на Призме Включения и спросите себя: “Получаю ли я желаемую поддержку от людей, групп, мест или вещей?”
Получаете ли вы энергию оттуда, откуда предпочли бы ее не получать? Отвечая на эти вопросы, удерживайте энергетическое состояние благодарности за всю получаемую поддержку. Это поможет преобразовать энергию зарядов в более пригодную для использования форму.

УПРАЖНЕНИЕ: УДЕРЖИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ БЛАГОДАРНОСТИ

Удерживайте состояние Излучения Энергии Сердцевины.
Затем, излучайте намерение благодарности через все четыре призмы УКС.
Вы можете удерживать такое энергетическое состояние почти для всего – силы, мира, благосостояния и т.д. Этапы упражнения те же: сначала излучайте Энергию Сердцевины, затем излучайте конкретное намерение в УКС.
Когда длинные информационные волокна по обеим сторонам тела пребывают в состоянии относительного баланса, легче разорвать нежелательные взаимоотношения. Также, в сфере своей реальности, вы можете избежать соскальзывания в нездоровые паттерны из-за энергетического ввода информации людьми, группами, местами или вещами, которые ранее опустошали вашу энергию. Ваша проницательность усилится, если вы сознательно принимаете или отклоняете новые жизненные связи и взаимоотношения. Практикуйтесь, практикуйтесь и практикуйтесь! (улыбка)

ПЕРЕДНИЕ ВОЛОКНА – ПРИЗМА ВАШЕГО ЛИЧНОГО ПОТЕНЦИАЛА

все вы – существа бесконечного потенциала и можете выбирать активировать любой из потенциалов. Нет формулы для выбора, нет правильного или неправильного выбора, нет необходимости делать нечто конкретное. Вы даже можете выбрать ничего не делать, просто быть спокойными и знать. И, конечно, даже ничего не делать значит что-то делать! Независимо от того, как вы выбираете строить свой мир, вы все же со-творяете волшебство момента. Поскольку вы – творец: раньше или позже вы снова активно захотите творить!

НАДЕЖДЫ, МЕЧТЫ, ЖЕЛАНИЯ, НАМЕРЕНИЯ

Впереди вас существуют три более длинных информационных волокна. Область, образованная излучением из чакр и связанная с этими тремя передними волокнами, называется Призмой Личного Потенциала – областью изобилия потенциала и возможностей. В линейном времени мы бы назвали это будущим.
Световые диски в этих трех волокнах удерживают информацию, касающуюся ваших надежд, мечтаний, желаний и намерений, и функционируют как передатчики, притягивающие к себе “подобную” энергию. С помощью сознательного намерения вы можете выборочно активизировать или вставлять новые надежды, мечты и желания в эти длинные информационные волокна. Эти волокна – очень важный аспект механизма ввода в энергию Космической Сети.

ТРЕВОГИ И СТРАХИ
Иногда, казалось бы из ничего, проявят себя тревога или страх. Очень простая и эффективная техника предлагается в Методе Хосе Сильвы. Ментально поставьте на страх печать “Отмена, Отмена”. Делайте это, удерживая состояние Излучения Энергии Сердцевины; так оно работает даже лучше!

САМОЦЕННОСТЬ
О важности самоценности написано много томов. Вот кратко то, что ощущаю я: “Самоценность – ключевой элемент в процессе со-творчества. В глубине себя многие чувствуют, что недостойны щедрости Творца. Не ощущая самоценности, мы уменьшаем свою способность со-творять. Каждый из нас – “часть” Творца, индивидуальная часть целого, и, следовательно, по определению, мы ценны. Для способности со-творять существенно, чтобы мы осознавали свойственную нам ценность. Вы можете даже удивляться, как такой могущественный Творец позволяет нам чувствовать себя нестоящими. Вот истинная мера величия: Творец позволяет нам свободную волю и терпеливо ждет, пока мы осознаем, что чудо, которое мы ждем, уже произошло. Чудо – это мы. Пора понять и оценить, кто мы уже есть и выполнять необходимую работу, поддерживая свою роль в космической схеме вещей.

УПРАЖНЕНИЕ: ПРЕДВИДЕНИЕ ДИНАМИКИ ИДЕИ
Удерживайте состояние Излучения Энергии Сердцевины.
Представьте идею, закодированную в световой диск.
Сознательно поместите световой диск в информационные волокна впереди вас.
Сейчас, энергия идеи находится там, где может усиливаться и передаваться непосредственно в Космическую Сеть.

РАДОСТНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Как только вы поместили идею или намерение в волокна впереди себя, возникает здоровое напряжение. Да, именно напряжение. Думайте о нем, как о напряжении радости между ощущением “сейчас” и реальностью, которую вам бы хотелось проявить. Энергетическое напряжение между вами и прекрасным партнером может быть мощным состоянием. Со-творите уместное напряжение с прекрасным партнером, и создадите поток со-творчества. Будьте внимательны к окружающему, ибо Вселенная всегда обеспечивает “сырьем”, нужным для эволюции. Указания могут стать очевидными не сразу, но, как только вы их распознаете, следующий шаг процесса проявления потребует действия с вашей стороны. Предпринимайте уместные шаги для полной реализации своего намерения. Помните, что говорили древние: “Не ждите, пока придет ваш корабль, гребите навстречу и встречайте его!”

Научиться калибровать длинные волокна впереди вас – существенно для успешного со-творения. Когда вы помещаете желание в волокна Призмы Личного Потенциала, послание направляется прямо во Вселенную, как будто усиленное громкоговорителями. Вселенная отвечает прибавлением энергии в то, что вам бы хотелось со-творить. Развиваясь таким образом, мы совершенствуем способность посылать энергию более изящно и целенаправленно.

УПРАЖНЕНИЕ: СОЗДАНИЕ БОЛЬШЕГО ЗАРЯДА СО-ТВОРЕНИЯ В СЕЙЧАС
Удерживайте состояние Излучения Энергии Сердцевины.
Направьте внимание назад в область Призмы Личного Усиления и почитайте свою историю, осознавая, что все, чему вы научились или пережили, уместно. Затем, прочно центрируйтесь в сейчас, выражая намерение увеличить излучающуюся энергию сердцевины.

В таком энергетическом состоянии, сейчас, вы можете эффективно со-творять с помощью длинных вертикальных информационных волокон, расположенных впереди вас. Именно достижение такого энергетического состояния помогает увеличить до максимума наши потенциалы, когда мы выравниваемся с нашим прекрасным бесконечным партнером – с Вселенной. В передней части УКС вы можете фокусировать свою энергию со-творчества как лазер.