От себя:
Ауробиндо тоже был за то, чтобы идти сверху вниз.
А православная практика трезвения основана именно на сердце.
Но для практики кундалини вовсе не обязательно биться копчиком об пол.
Вон, Сахаров так начинал, а его наставник настаивал на аджне.
Цитата