[Prediger]

Созрел вопрос по здоровому образу жизни.
Каковой должна быть норма физического движения для человека в день? Вообще, существуют ли тут какие-то нормативы?
Какого рода движение предпочтительно?
В какой степени физический труд обеспечивает норму движения?

[Aroc]

Маркус, я не оспариваю ваши знания, я говорю то, что знаю сам.

Сколиоз бывает разный:
1. функциональный- за счет дисбаланса скелетной мускулатуры;

Именно про эту форму я и говорил, она развивается у сидоков.

Стероиды, как правило, способствуют выведению кальция из организма. Единственный гормон, способствующий накоплению кальция в крови и кости, который применяют в лечении остеопороза, продуцируется паращитовидными железами- кальцитонин. Распределение кальция в организме идет за счет разных форм витамина Д- Д2, Д3. Предшественники поступают с пищей (много в печени, яичном желтке, рыбьем жире), преобразование идет в коже под действием солнечного света. Остальное от лукавого.

Тестостерон способствует отложению кальция в костях. Интернетовскую ссылку дать не могу, но знаю точно.

Кремний для кости не имеет принципиального значения.

Ну что вы! Без кремния кальций не усваивается организмом.
В частности двуокись кремния. Двуокись кремния необходима поджелудочной железе, мышцам, костям, мозгу и нервам. Дефицит в двуокиси кремния проявляется в отсутствии блеска волос, ломкости ногтей, болезнях десен, воспалении глаз.

Первый раз слушу об этом.

Все мы что-то слышим первый раз. Но это не повод сомневаться