[Маркус]

Один мой добрый товарищ как- то сказал про курение: "Кто курит- тот кончает раком, а кто не курит- тот оттягивает свой конец." Не хочу пугать форумчан, но статистика беспристрастна: заболеваемость раком у курильщиков в 5- 8 раз (в зависимости от формы) выше, чем у некурящих.
Но тема про сосуды. После выкуренной сигареты кровобращение восстанавливается только через 1 час, если человек курит чаще, то в стенке сосуда начинают происходить необратимые изменения- атеросклероз (или облитирирующий- закупоривающий просвет сосуда). Чаще поражаются сосуды ног и сердца, что приводит в конечном результате к гангрене ног (с ампутацией) или инфаркту миокарда (вооот с таким рубцом). При поврежденных сосудах кровообращение восстанавливается только через 1,5 часа. Посему рекомендации для курильщиков просты- не можешь бросить совсем, ограничь до 1 сигареты в 1,5 часа.
Ну что еще "радужного" можно добавить. Весьма вредно для женщин и их репродуктивной функции. Если девушка курила 5 лет до беременности, а во время беременности не курит, то для плода женского пола это роли уже не играет. Девочки рождаются с инфантилизмом (недоразвитием) половых органов, что может привести к бесплодию этого ребенка. Но даже если девушке во втором поколении удалось забеременеть, то у нее рождается бесплодная девочка- независимо от того: курила она или нет. Вот такова беспристрастная статистика.
З.Ы. Министерство здравоохранения основного производителя сигарет, США, предлагает гражданам России: "курите на здоровье".

[Ulpia Trajana]

как хорошо, что я не курила и не курю!
а вот такой вопрос - вред пассивным курильщикам такой же?
в саратове есть такая манера, от которой меня просто трясет в праведном гневе - саратовские водилы без зазрения совести внаглую курят в салоне транспорта (открытые такие салоны, где водила не отгорожен наглухо). причем на сделанное замечание смотрят на тебя оловянными глазами и продолжают делать то же. убила бы. особенно когда токсикозит в первом триместре - ухх как хреново!

[Маркус]

как хорошо, что я не курила и не курю!
а вот такой вопрос - вред пассивным курильщикам такой же?

Более или менее, но при вдыхании табачного дыма так же поступают в организм токсичные продукты горения.

особенно когда токсикозит в первом триместре - ухх как хреново!

Токсикоз (гестоз)? Метода борьбы с данной неприятностью довольно проста. Утром, не вставая с постели, нужно попить прохладной водички или съесть кисленький йогурт (заготовить надоть на ночь, поскольку, если скинули ноги с кровати, то данная метода уже не действует). Проверено многими женщинами- эффект есть.
Aroc

Нужны травы, которые разжижают и выводят мокроту, (разжижающие и отхаркивающие), очищающие кровь и укрепляющие иммунитет.

При хроническом бронхите курильщика эффект от траволечения минимален. Там действуют средства посильнее- антибиотики, иммунномодуляторы. А травы... можно вне обострения, но по всей видимости эффект будет, как в циничном анекдоте про грязи.