Созрел вопрос по здоровому образу жизни. Каковой должна быть норма физического движения для человека в день? Вообще, существуют ли тут какие-то нормативы? Какого рода движение предпочтительно? В какой степени физический труд обеспечивает норму движения?
Хм, 30 минут бега это примерно 15 км. Получается, что замесяц я пробегаю около 2000 км. за неделю. И это минумум! Но как-то не заметно, что расход калорий и прочего аналогичный.
18.12.2007, 0:55
Ответов
