Ты эти праила как-то размыто обозначил.

Да какие там правила психогигиены. Первый день - шесть часов сна, второй - пять, третий - три с половиной. Вроде жив и здравствую.

А есть ли разница- спать каждый день по 3.5 часа, и спать через день, но полноценные 8 часов? И как вобще ощущения?

Сейчас читал статьи. Короче, существуют две разновидности прерывания сна: полная и частичная.
Полная - это когда не спишь по 36 часов а потом спишь часов 12.
Частичная - не спишь 20 часов и 4 часа спишь. Обычно описывают полную депривацию.
Я попробую частичную, благо времени гора. Расскажу об эффекте, если не сломаюсь

UPD
Еще писали о нарушении работы органов и психических отклонениях.
Интересно, каких органов работа нарушается? Также писали, что животинки, которых мучили прерыванием сна отбрасывали коньки

проще говоря не нужно "дурковать",необходимо стараться вести себя нормально.Следить за своими мыслями,контролировать свои поступки и т.д.Депривация очень мощный стимулятор,если очень хочется "дурковать" то это легко получится и наоборот.Знаю это на практике.

Хорошая штука постепенность.

Перечитай "Критику".Вещи немного разные.

Я например, частичную ДС переношу хуже чем тотальную,потому что при частичной ДС трудней вставать с постели.Да и вообще не мой она конёк,и помойму побочные эффекты при ней сильнее.Мне легче, 36-38 часов не спать, а отсыпатся 10-12 часов.И эффекты выше и сон не ущербный.Как приятно спать!!!Это такой сладкий сон!!!
Сам короче смотри.Только ложиться надо в 21.00 вставать в час ночи.Нет времени объяснять почему.В это время человек спит наиболее эффективно.Иначе смотри ,трудней будет адаптироваться к режиму, а то и побочку ,какую нибудь подхватиш.

Дурь это, а не эффекты. Я (и современные медицинские воззрения) с трудом представляем, как можно не спать 40 часов и чувствовать себя на подъёме. Это настоящий сдвиг по фазе. У здорового человека от недосыпания голова заболит. У нездорового - будут эффекты. С чем и поздравляем Джо и всех проповедущих "ложиться поздно, рано вставать".

Лучше бы вы легли рано и не встали вообще. В 5 утра по собственной воле бодрствуют разве что пенсионерки-шизофренички, которые контролируют кто из какого подъезда и после секса с кем пошёл к себе домой.

Неспящие, идите в сад. Нормальные люди умеют и любят спать. А расширить сознание можно и в субботу, ударной порцией "Янтарного".

Я уже две недели 30-36 не сплю, 8 сплю. И пока чувствую себя отлично. И глюков нет. Просто времени больше свободного. Писать вот успеваю, рефераты готовить.

Разумно!

А сначала плохо было?

В смысле? ) Может, потом плохо будет) Пока-то и продолжается это самое "начало"

Я имею в виду первые 36 часов без сна. Не ходил как зомбь?

Нет, не ходил. Видимо, так себя настроил, чтоб не ходить. Вообще все не как у людей